Mazsolás – diós saláta
Elkészítés nehézsége
Egyszerű ételek
Árkategória
Pénztárcabarát ételek
Hozzávalók:
Hozzávalók 4 személyre:
- 1 fej saláta
- 10 dkg mazsola
- 1 sárgarépa
- 1 paradicsom
- 1 alma
- 10 dkg tisztított dióbél
- 2 evőkanál szójaszósz
Elkészítés:
Előkészítés: A salátát megmossuk, leveleire szedjük. Néhány darabot félreteszünk, a többit apró darabokra tépkedjük. A mazsolát leöblítjük. A sárgarépát megmossuk, meghámozzuk, lereszeljük. A paradicsomot és az almát megmossuk, felszeleteljük.
Elkészítés: Egy salátástál aljára helyezzünk az egészben hagyott salátaleveleket. A mazsolát, a répát, a paradicsomot, az almát és a diót egy másik tálban óvatosan összekeverjük, majd a salátástálba öntjük. Meglocsoljuk a szójaszósszal, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és azonnal tálaljuk.
Munka: kb. 20 perc Fogyasztható: kb. 20 perc múlva 1 adag: 291 kcal