Fitnesz almás mákos szelet

Fitnesz almás mákos szelet

Elkészítési idő

75 perc alatt elkészülő ételek

Elkészítés nehézsége

Pofonegyszerű ételek

Árkategória

Pénztárcabarát ételek

Hozzávalók:

  • 150 g mák
  • 50 g zabpehely
  • 2 teáskanál szódabikarbóna
  • 1 reszelt citromhéj
  • 4 alma
  • 6 aszalt szilva (apróbbra vágva)
  • 2 teáskanál őrölt fahéj
  • 2 teáskanál méz
  • 2 tojás
  • tej (ha szükséges)

(a tepsi mérete: 18 x 28cm)

Elkészítés:

A sütőt 180°C-ra előmelegítjük.

Az almákat lereszeljük, megszórjuk fahéjjal, hozzáadunk 2 teáskanál mézet, majd 15 percig állni hagyjuk.

A tojásokat kézi habverővel kicsit felverjük, hozzáadunk az 1 teáskanál mézet. Ledaráljuk a mákot és a zabpelyhet, hozzáadjuk a szódabikarbónát, a reszelt citromhéjat és hozzákeverjük a felvert tojásokhoz.

A reszelt almát összekeverjük a tésztával, (ha szükséges, egy kicsi tejjel lazítunk a tésztán), majd belekeverjük az aszalt szilvát.

Sütőpapírral bélelt kisebb méretű tepsibe tesszük, és 35 percig sütjük.

Hagyjuk alaposan kihűlni, majd felszeleteljük.

Hasonló receptek