Fitnesz almás mákos szelet
Elkészítési idő
75 perc alatt elkészülő ételek
Elkészítés nehézsége
Pofonegyszerű ételek
Árkategória
Pénztárcabarát ételek
Hozzávalók:
- 150 g mák
- 50 g zabpehely
- 2 teáskanál szódabikarbóna
- 1 reszelt citromhéj
- 4 alma
- 6 aszalt szilva (apróbbra vágva)
- 2 teáskanál őrölt fahéj
- 2 teáskanál méz
- 2 tojás
- tej (ha szükséges)
(a tepsi mérete: 18 x 28cm)
Elkészítés:
A sütőt 180°C-ra előmelegítjük.
Az almákat lereszeljük, megszórjuk fahéjjal, hozzáadunk 2 teáskanál mézet, majd 15 percig állni hagyjuk.
A tojásokat kézi habverővel kicsit felverjük, hozzáadunk az 1 teáskanál mézet. Ledaráljuk a mákot és a zabpelyhet, hozzáadjuk a szódabikarbónát, a reszelt citromhéjat és hozzákeverjük a felvert tojásokhoz.
A reszelt almát összekeverjük a tésztával, (ha szükséges, egy kicsi tejjel lazítunk a tésztán), majd belekeverjük az aszalt szilvát.
Sütőpapírral bélelt kisebb méretű tepsibe tesszük, és 35 percig sütjük.
Hagyjuk alaposan kihűlni, majd felszeleteljük.