Chia magos zabpelyhes avokádókrém
Elkészítési idő
30 perc alatt elkészülő ételek
Elkészítés nehézsége
Pofonegyszerű ételek
Árkategória
Pénztárcabarát ételek
Hozzávalók:
- 1db avokádó
- ½ dl zabtej (tejjel lehet helyettesíteni)
- 50 g apró szemű zabpehely
- 2 evőkanál majonéz
- ½ marék petrezselyemzöld
- 1 teáskanál chia mag
- ½ lime leve
- só
- bors
Elkészítés:
A zabpelyhet beáztatjuk a zabtejbe. Az avokádó húsát egy villával összetörjük, majd hozzákeverjük a majonézt.
Sóval-borssal fűszerezzük, ezután hozzákeverjük a krémhez a zabpelyhet a zabitallal együtt. Megszórjuk a chia maggal, a felaprított petrezselyemmel, és belefacsarjuk a lime levet. Kicsit eldolgozzuk, nem kell teljesen simára.
Tálalás: Pirítósra, vagy friss magos baguettre kenve tálaljuk. Egy-egy szem olivabogyóval, és friss zöldségekkel díszíthetjük.