Diétás ételek
-
sütemény Nutellás málnás kráter süti
A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját az édesítő vagy cukor felével géppel kihabosítjuk. A fehérjét a maradék édesítővel vagy cukorral kemény habbá verjük. Egy adagot jó alaposan a sárgájához... tovább »
-
sütemény Epres süti glutén-és tejmentesen
A sárga piskótához a tojások fehérjéből kemény habot verünk 2 evőkanál cukorral. A maradék cukorral habosra keverjük a tojások sárgáját, hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, majd óvatosan... tovább »
-
torta Diétás sacher torta
A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját az édesítő egynegyed részével fehéredésig verjük, majd az olvasztott csokit is belekeverjük. A fehérjét habbá verjük a maradék édesítővel. Egy habkártyányit... tovább »
-
előétel Diétás bundás kenyér
Egy kisebb tepsit sütőpapírral kibélelünk, a sütőt 190 fokra előmelegítjük. A felvert tojáshoz adjuk a tejet, az útifűmaghéjat, sóval, borssal, kevés finomra vágott petrezselyemzölddel ízesítjük,... tovább »
-
desszert Fitt túró rudi golyó fehérjeporral
A túrót a xilittel, a reszelt citromhéjjal, joghurttal és vaníliás cukorral. A zselatint a vízben felforraljuk, kihűtjük, majd belekeverjük a túrós masszába. Összedolgozzuk, hozzáadjuk a vaníliás... tovább »
-
-
sütemény Mézes krémes gluténmentesen
Vízgőz felett felolvasztjuk a margarint, a cukrot és a mézet. Ezután a tűzről levéve hozzáadjuk a tojásokat és jól elkeverjük benne. (Ha túl meleg lenne a mézes keverék, picit hagyjuk kihűlni a tojás... tovább »
-
desszert Mandulatorta liszt nélkül
A hozzávalókat összekeverjük, vajjal kikent kisebb formába öntjük. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 25-30 perc alatt megsütjük. Ha kész, a tetejét szeletelt mandulával megszórjuk. tovább »
-
sütemény Gluténmentes csokis kockák
A rebarbarát megmossuk, félre tesszük. A banánt meghámozzuk, húsát tálban villával összetörjük, és a többi hozzávalót hozzáadva kézi habverővel jól elkeverjük. A sütőt 180 °C-ra előmelegítjük.... tovább »
-
torta Gluténmentes fekete-erdő torta
A tésztához a négy tojássárgáját a xilittel és a vaníliával habosra keverjük, hozzáadjuk az olajat, a lisztet és a sütőport, valamint a kakaót és elkeverjük. A tojásfehérjékből kemény habot verünk,... tovább »
-
desszert Répatekercs
A tojások sárgáját elkeverjük a többi hozzávalóval. A fehérjét habbá verjük, majd összeforgatjuk a répás masszával. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és 180 fokra előmelegített sütőben kb.15 percig... tovább »