Diétás ételek
-
desszert Gluténmentes diós kávés szelet
A tojássárgáját a xilittel felverjük, majd hozzáadjuk az olajat, a diót, rizslisztet és pici sütőport. Ezután óvatosan beleforgatjuk a pici sóval felvert tojásfehérjét (ne törjön össze a hab!).... tovább »
-
desszert Sütőben sült fánk fügelekvárral (gluténmentes)
A hozzávalókat összegyúrjuk, langyos helyen megkelesztjük. Ha megkelt 2 cm-esre nyújtjuk, kerekformákkal kiszúrjuk és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. Olvasztott margarinnal lekenjük és... tovább »
-
desszert Cukormentes diétás tejszínes túrótorta
A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját az édesítő egynegyed részével fehéredésig verjük, közben a vaníliát is hozzáadjuk. A fehérjét habbá verjük a maradékkal. Egy habkártyányit ebből a sárgájához... tovább »
-
torta Diétás sacher torta
A tojásokat szétválasztjuk. A sárgáját az édesítő egynegyed részével fehéredésig verjük, majd az olvasztott csokit is belekeverjük. A fehérjét habbá verjük a maradék édesítővel. Egy habkártyányit... tovább »
-
desszert Barackos csokis pite, gluténmentesen
A puha vajat az eritrittel habosra keverjük, majd hozzáadjuk a tojásokat, a tejfölt, beleforgatjuk a sütőporral, a kakaóporral elkevert zabpehelylisztet, és a mikróban megolvasztott étcsokoládét.... tovább »
-
-
előétel Diétás bundás kenyér
Egy kisebb tepsit sütőpapírral kibélelünk, a sütőt 190 fokra előmelegítjük. A felvert tojáshoz adjuk a tejet, az útifűmaghéjat, sóval, borssal, kevés finomra vágott petrezselyemzölddel ízesítjük,... tovább »
-
főétel Mákos kölesfelfújt
A kölest alaposan átválogatjuk, és átmossuk, majd felöntjük tejjel és mérsékelt lángon, csipet só hozzáadásával fedő alatt megfőzzük. A tojások sárgáit habosra keverjük az eritrittel, a köleshez... tovább »
-
desszert Almás-túrós tekercs lisztmentesen
A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, majd hozzáadjuk az eritritet is, és robotgép segítségével tovább verjük. Ezt követően a tojássárgáját is hozzáforgatjuk, végül a... tovább »
-
desszert Diétás túrós-epres sütés nélküli torta
A túrót összekeverjük a xilittel, joghurttal, vaníliás cukorral, citrom reszelt héjával, sóval, majd óvatosan összeforgatjuk a felaprított eperrel és a zabpehellyel. A tejet egy kisebb edénybe... tovább »
-
desszert Joghurtpite gluténmentesen
A tésztához a GM zabpehelyliszttel elmorzsoljuk a vajat, hozzáadjuk a sütőport, az eritritet, a tojások sárgáját és összegyúrjuk. Ketté osztjuk. A tészta egyik felét kerek lappá nyújtjuk és egy... tovább »